Willkommen

 

Ich bin Psychologischer Psychotherapeut und zertifizierter Prüfungs- und Auftrittscoach. Meine Arbeitsschwerpunkte sind Prüfungscoaching, Auftrittscoaching und Coaching bei anderen Leistungssituationen.

Aufgrund der Corona-Pandemie sind Beratung und Coaching derzeit auch videobasiert möglich.

Leistungssituationen

 

Viele Menschen fühlen sich in Zusammenhang mit Prüfungen, Auftritten (Vorträge, Bühnenauftritte etc.) und anderen Leistungssituationen (Bewerbungsgespräche, Wettkämpfe etc.) unwohl und angespannt. Zu einem gewissen Grad ist das normal und Ausdruck des Wunsches, in der jeweiligen Situation eine gute Leistung zu zeigen.

​Eine gute Leistung kann notwendige Voraussetzung dafür sein,

  • andere von den eigenen Qualitäten überzeugen zu können: den Prüfer, um eine möglichst gute Bewertung zu erhalten, ein Publikum, das sich gut informiert (oder unterhalten) fühlt, ein Gegenüber im Bewerbungsgespräch, das einem den Job zutraut, …

  • und zugleich von sich selbst etwas halten zu können: Prüfungen und Auftritte haben meist hohe Relevanz für das Bild von sich selbst, das Selbstwertgefühl als dessen Bewertung und das Selbstvertrauen in ähnlichen Situationen.

 

In Leistungssituationen die bestmögliche (bezogen auf die eigene Leistungsfähigkeit) Leistung zeigen zu können, ist dabei keineswegs immer selbstverständlich und einfach. Spätestens dann, wenn Unwohlsein und Angst ein Ausßmaß annehmen, mit dem hohes subjektives Leiden, erhebliche Beeinträchtigungen in der Vorbereitungsphase und/oder Leistungseinbußen in der Situation selbst einhergehen, lohnt es sich, an dem Problem zu arbeiten.

 

Die gute Nachricht: Leistungsängste lassen sich sehr gut beeinflussen und häufig reichen schon einige wenige Sitzungen aus, um den Umgang mit derlei Situationen deutlich zu erleichtern und die 'Performance' in der jeweiligen Situation zu verbessern.

Hinweis für Studierende

Unter dem Menüpunkt Über mich erfahren Sie,

  • weshalb ich im Rahmen meiner selbständigen Tätigkeit Beratung und Coaching nicht für Studierende anbiete, die an einer der vom Studierendenwerk Tübingen-Hohenheim betreuten Hochschulen eingeschrieben sind

  • und wo sie in diesem Fall geeignete Unterstützung finden können.

Stefan Balz   Friedrichstraße 5   72072 Tübingen   Tel: 0176 87846818   Mail: info@stefan-balz.de   © 2021 Stefan Balz